Posts Tagged ‘Powerwalk’

Une promenade très longue

Sunday, June 22nd, 2014

Jag vet inte om “longue” är rätt ord för en promenad som är lång, men nu får det vara så… Vi (jag och Orlagh) promenerade nämligen både till och från zoo:t plus en sväng inuti själva zoo:t, som är ganska stort! Vi såg dock inte (som väntat) särskilt många djur, men det var vi beredda på; det var väldigt varmt så många ligger väl och sover på något skyddat place och det är dessutom stora burar –> djuren har mer plats –> gömmer sig lättare från åskådare. Men det var trevligt i alla fall! Vi fick ju oss som sagt en rejäl promenad, ca 45 minuters promenad en väg så skulle gissa på ca fyra km ungefär. Vi var således värda en glass när vi kom fram… 😉

Valet stod mellan Magnum caramel och Magnum almond, men eftersom jag aldrig testat Magnum caramel fick det bli den. Har vi ens det i Sverige? Har aldrig sett den i alla fall men gud så gott det var. Gillar ju inte ljus choklad i vanliga fall, men till glass går det alldeles utmärkt. Först ett lager ljus choklad, sen ett lager caramel/kola-ish, sen mörk choklad innanför och till sist den klassiska magnum-vaniljglassen längst in. Mmmmmmm. Extra gott efter en varm och svettig promenad också.

Sen gick vi omkring och spanade på lite djur. De flesta gömde sig som sagt, och vi gick inte runt i hela parken, men vi såg i alla fall lite olika klövdjur (typ antiloper och hjortar och sånt där), zebror, giraffer, olika fåglar, vargar och noshörningar (!).

Japp, det var väl min dag det! Kom hem för ungefär en timme sedan, nu är klockan fem och jag skall sätta igång att städa lite (söndag = städdag), sedan käka middag och sedan bara ta det lugnt resten av kvällen, ladda för en ny vecka. Hoppas ni haft en underbar helg! Kram från Montpellier

Résumé francaise: Au jour d’hui, après-midi, nous sommes allées à le zoo à coté de la centre de Montpellier. Nous promenions tout la route et le retour aussi. Dans le zoo, nous verions les zebres, giraffes, rhinocérons etc. Un jour très sympa!

//ALiCE med ICE

Glass

Sunday, May 4th, 2014

Har tränat ganska så duktigt i helgen; 6,4 km promenad med Sophie i fredags + lite styrketräning, igår sprang jag och Sophie 4,6 km och sen körde vi massa styrkeövningar, och idag samma lite-mer-än-sex-kilometer-runda som i fredags med Elina. Därför var vi värda en glass 😉

1014058_10203733080272650_8784377516634519602_n

 

//ALiCE med ICE

Påskhelgen

Monday, April 21st, 2014

Ojojoj sicken helg jag haft. Helt otroligt underbart väder, en hel del party, massa härliga underbara människor, god mat och så lite plugg som möjligt. Bra kompott!

Vi kom ju hem från Irland i torsdags, och på kvällen var jag hemma hos min klasskompis Bea en sväng för att fira hennes 20-årsdag, var dock för trött för att gå ut. På fredagen hängde jag hos Lindahl/Miskimin, världens bästa gäng, och spelade kubb och kollade skräckfilm. Woaaah, sov själv i lägenheten sen och det var lite scary. Vi såg The Conjuring, och jag tyckte den var riktigt läskig!

På lördagen var det PÅSKAFTON, tjoho! Jag och Olivia gick pw, vi bytte däck på Huyndaien (like bosses! Girlpower!) och så åt vi god påskmiddag.

image

Sen på kvällen åkte jag till Stora Höga för att förfesta hos Matte! Vilken reunion, massa gamla vänner från högstadiet. Superkul! Vi drog lite senare in till stan och var först på Valand och sedan Excet. Och vet ni vad? Jag löste gratis inträde på båda ställena! Så jäkla nöjd! Jag och Sophie kände oss så himla coola när den Valand-ansvarige sa “Bara garderob för de här tjejerna” till kassörskan när vi gick in via VIP-kön. Respekt. Och sen fick jag gratis entré och köföreträde på Excet också för att jag känner en som jobbar där. Tjoho! Och kvällen var skitkul. Vi dansade och hånglade massor och hade hur roligt som helst.

image

image

Viktor och Sophie sov hos mig, och vi (jag) vaknade redan vid nio eftersom morgonsolen lyser rakt in på min säng. Men det gör inget, då får man igång dagen fort! Vi åt frukost på balkongen:

image

image

image

Och sen så käkade vi glass i det underbara vädret. Jag hängde med Sophie hem sen och vi pw:ade, sen en sväng till m & p för att sola lite och sen tillbaka till stan igen.

image

för att ha kubb-date i Slottskogen med Johan, Patrik, Daniel och Elina. Vi fick äntligen vår revansch:

image

Screenshot 2014-04-21 at 15.33.43

Sen grillade vi och käkade gott, och hade supertrevligt.

image

image

Sedan blev det utgång IGEN. Denna gång på Spritluckan @ Park Lane! Och jag hade fixat köföreträde och gratis inträde till mig och Elina, så jäkla nice. Känner mig sjukt nöjd med mig själv, haha. Taggade till tusen!

image

image

Screenshot 2014-04-21 at 15.33.29

image

Och idag vaknade jag tidigt igen, så jag tog spårvagnen ut till Skatås och sprang/gick fem km, men eftersom jag gick till Korsvägen, från Welandergatan upp till Skatås, och sedan efter 5 km-rundan till Härlanda tjärn, och sedan tillbaka från Skatås till spårvagnshållplasten, har jag nu fått ihop 11,3 km idag, inte illa! Var hur som helst jätteskönt med motion och sedan sitta vid sjön och läsa och käka lunch som jag hade med mig. Så fantastiskt att Göteborg har Skatås så nära och centralt men ändå med massa natur! Och fint väder idag med ju.

image

Världens bästa helg! Men nu är jag trött, haha. Önskar er en bra vecka och Glad påsk!

 

En härlig lördag

Saturday, April 12th, 2014

Trots alldeles för lite sömn inatt (typ fyra timmar) var jag någorlunda funktionell och gick upp ganska tidigt för att ta 11-bussen till Stora Höga för att träffa min barndomskompis Fanny. Vi började med en långpromenad på 7,5 km, och sen kom Elina och så åt vi Fannys übergoda hemmagjorda falafel. Sååååå gott. Creds till kocken för det!

image

image

Sen så har ju Fanny mycket passande en jacuzzi så efter lunch tog vi ett låååångt bad med massa bubbel och snack och skratt. Så härligt.

image

image

image

Och sen kollade vi på Frozen och sjöng med i alla låtar. Bra lördag!

image

image

Nu ligger jag i sängen hos mamma och pappa och ska strax släcka ner här för att ta igen lite sömntimmar och så ska vi ju upp omänskligt tidigt imorgon eftersom planet går redan vid åtta. Hoppas i alla fall ni haft en lika fin lördag som jag! Puss och kram

//ALiCE med ICE

 

 

En bra söndag.

Sunday, May 5th, 2013

Hej gott folk! Har ni haft en bra söndag? Det har jag. Var läxhjälp i två timmar för min elev i Ödsmål, och efter det upptäckte jag att det för första gången på året kändes lite somrigt. Det var liksom lite varmt ute. Nästan så man kunde överväga kortbyxor (så länge inte isvinden blåste förbi alltså). Kanske finns det liiiite, lite hopp om att sommaren kommer även i år. Kanske. Lite.

Har i alla fall nyss avnjutit en supergod, lätt vegetarisk middag bestående av bland annat något som skulle vara en wrap men som inte riktigt blev en wrap men som blev väldigt god ändå. Ett platt bröd gjort på mjöl, fiberhusk, vatten, havregryn och kryddor som jag stekte på hög värme ett par minuter på varje sida. På brödet klickade jag ut rejält med hummus (åh ÄLSKAR hummus, såååå gott!!!), tzatziki och så grönsaker och en majskolv till det. Mums som sagt. Till och med Pierre åt vego-styla idag! Fast han åt tomatsoppa.

image

image

Sen gick jag en promenix med min fina Sophie idag också! Eller ah, planen var en powerwalk men det blev att vi gick ner till torget och käkade varsin glass på Ellas. Helt okej det med!

image

image

Fick bästa presenten av bästa vän också, torkade äpplen! Yaaay! Sen lämnade jag in sista samhällsgrejen idag också (dock lite av ett wild card, jag slängde ihop uppsatsen på ett par timmar så det blev lite som det blev men det var det bannemej värt – är ledig från varje samhällslektion nu!)

//ALiCE med ICE

Idag har det varit vår

Sunday, April 21st, 2013

Hej vänner! Sitter just nu i soffan med en kopp kaffe och en bit 86-procentig choklad. #livet! Idag har varit en bra dag, och våren har varit här! Jag vaknade tidigt och hann njuta av gofrulle i form av äppelmugcaken igen, jag jobbade som läxhjälp 12-14 vilket gick awesome, slängde i mig en snabb lunch bestående av rester från gourmetmiddagen hos mina päron i fredags, och sen gick jag och min kärlek ut på en 7,5 km lång promenad i solen. Huuur härligt som helst, och jag blir så glad när Pierre vill följa med mig, hehe. Jag menar 7,5 km är ju inte så pjåkigt! Han visade mig en jättefin runda med massa skog och grusvägar, så den måste jag absolut gå igen. Hittade dessutom grodyngel på vägen också, wiie vårtecken på hög nivå!

image

Sen när vi kom hem igen väntade min fina vän Sophie på vår altan, så vi satt ute i bara linne och solade och snackade resten av eftermiddagen. Pierre säger att jag fått lite färg, score!

image

image

Igår var också en bra dag, även om jag vaknade till en helt oplanerad lördag vilket inte hänt på typ hundra år. Kände mig helt konstig och rastlös och lite deprimerad för att jag inte hade något planerat, haha. Men vi gick ner till torget och käkade glass med Clara, Annie, Joel och hans syster, och sen hängde jag med Clara i hennes trädgård en stund. Till middag käkade vi grillat hos Pierres far. Gött att bli bjuden på middag hos respektive päron både fredag och lördag… 😉

//ALiCE med ICE

Påsklov

Thursday, April 4th, 2013

Nu äre påsklov gott folk, men jag jobbar kvällspass på Volvo tisdag till fredag så det blir mest lite Pretty Little Liars på morgonen, någon promenad eller springtur, lunch, plugg och sen iväg till jobbet efter två någon gång. Men igår hängde jag med den här fina tjejen:

image

Och åt sånt här gotte:

image

Belinda, promenix och fruktsallad, inte helt fel. Hon och hennes pojkvän hade för övrigt skitfin lägenhet ute i Skärhamn. Det är så kul när man har kompisar som har eget tycker jag, haha. Vuxenpoäng på det!

Förutom promenix och fruktsallad snackade jag och Bella om balen, för Bella är nämligen utbildad stylist och skall fixa mitt hår och smink den 31:a maj då balen äger rum. Hon beordrade mig att köpa en speciell überbra ögonskugga, och så underlagskräm (?) och cocealer (???) också, så det skall införskaffas innan balen. Åååååh längtar så himla mycket till slutet av maj, början av juni och allt som händer då! Paris med min älskade, Sophies student och studentfest, min bal, min student och studentfest, och sen sommarlooooov. 62 dagar kvar till studenten så keep it up guys! Nu skall jag ta en dusch (har varit duktig och sprungit 3,5 km) och sen käka lunch och sen skall jag ratta in till stan för möte med Manpower innan jobbet. Puss och kram!

//ALiCE med ICE

Ready for take off

Friday, January 18th, 2013

image

Podcast i lurarna och långkallingarna på. Ut i kylan å gå!

//ALiCE med ICE

And I was like flying

Monday, November 5th, 2012

Inte för att man ser sådär fantastiskt mycket, men det här är i alla fall min springväg för nån timme sen. Jag skulle egentligen lira badminton idag vid sju, men min spelarkompis kunde inte komma idag så det blev en springtur i mörkret istället. Och det kändes så himla bra!

Alltså, powerwalks och långa promenader i allmänhet är så mycket trevligare att gå hemma i Spekeröd, eftersom man slipper bilar och kan gå i varierande terräng och spana efter kantareller och andra exotiska organismer, men att springa är bannemej så mycket härligare att göra i Stenungsund! Av någon skum anledning. Men dels kan man springa när det är mörkt (eller alltså det kan man ju hemma också, men det är ju så himla becksvart liksom så nej tack) och dels så känns det helt enkelt lättare på något sätt. Känns som jag flög fram idag. Härligt.

//ALiCE med ICE

 

Vi måste tala om Kevin och Hero of war

Tuesday, October 30th, 2012

God eftermiddag! Har just spenderat X antal timmar med att försöka knåpa ihop ett tal till nationella provet i svenskan. Man skall presentera två verk, minst ett från texthäftet, och få in hela talet under temat “Värderingar”. Jag tyckte texthäftet var hur oinspirerande och tråkigt som helst men till slut blev det ett utdrag ur Vi måste tala om Kevin och så valde jag en egen text, låttexten från Hero of war med Rise Against. Min infallsvinkel blir “Vi har alla ett val”. Jag höll nyss det preliminära talet och det blev fem minuter och tre sekunder långt, precis på gränsen med andra ord! Men förmodligen kommer en del säkert falla bort när man väl står där framme med bara ett fåtal stödord, och av någon anledning pratar man alltid snabbare när man väl skall prata inför klassen än när man tränade, så det skall nog gå bra.

Annars då, har ni det bra? Jag sov hos Sophie i natt, mycket mysigt. Jag har torkat äpplen i ugnen i ett par timmar nu, så jag skall ta ut dem (hoppas de är färdiga!) och sen tänkte jag gå en rask promenad i eftermiddagssolen innan den går ner. Så tråkigt med vintertid ju!

//ALiCE med ICE