Posts Tagged ‘träning’

Glass

Sunday, May 4th, 2014

Har tränat ganska så duktigt i helgen; 6,4 km promenad med Sophie i fredags + lite styrketräning, igår sprang jag och Sophie 4,6 km och sen körde vi massa styrkeövningar, och idag samma lite-mer-än-sex-kilometer-runda som i fredags med Elina. Därför var vi värda en glass 😉

1014058_10203733080272650_8784377516634519602_n

 

//ALiCE med ICE

Dagens vuxenpoängsaktiviteter

Thursday, January 23rd, 2014

Idag har jag varit riktigt duktig på allt utom plugget! Skulle läsa tre texter men har kommit hälften på en. Men jag skall ta tag i det strax. Blogga lite först ba’. Tillåt mig redogöra dagens vuxenpoängsaktiviteter:

– Plockat in, satt på och plockat ur diskmaskinen.
– Dammsugit.
– Lagat middagsmat + en rejäl matlåda. Blev för övrigt sjukt gott (pasta med linser och grönsaker och annat smått och gott). Ett extra poäng.
– Tvättat. Sanning med modifikation – håller på och tvättar i detta ögonblick, var nyss nere och hängde upp tvätten. But it’s on its way. Ett till poäng på denna punkten också eftersom jag slängde med sänglakanen, så ikväll blir det rena lakan (kan inte byta förrän tvätten är färdig pga äger bara ett enda tillräckligt stort lakan).
– 
Tömt soporna. Inte för att det var så jobbigt. Knyta ihop påsen och gå ut och slänga den. Ett halft poäng.
– Tränat. Kaaan hända att detta inte är en typical vuxenpoängsaktivitet, men poäng blir det i alla fall. Över en timme badminton med Bea (det blev 2-1 till henne så jag vann en gång i alla fall. Sen hittade vi en klasskompis och hans kompanjon som vi spelade en dubbelmatch med. Mitt lag vann, yay!). 

Summa totalt: 6,5 vuxenpoäng + 1 träningspoäng. Rätt bra jobbat på en dag, aight fellahs? Men nej, nu skall jag som sagt ta och läsa Postcolonialism and its contents och Said’s Orientalism: A Vital Contribution Today. Wish me luck!

//ALiCE med ICE

Träningsvärk, yes sir!

Thursday, August 8th, 2013

Oooh shit, träningsvärk from hell! Jag och min privata tränare (a.k.a. Sophie) körde ett pass igår med squats/benböj, armhävningar (både triceps och vanliga, ajjemän), rygglyft, utfall, plankan, situps osv osv och jaaaa idag har jag träningsvärk. Men det är gött, då vet man att man tagit i (och definitivt att man borde göra detta oftare). Dock känns det rejält i både trappor och när jag skall böja mig. Överhuvud taget här jag rör mig faktiskt. Till exempel som när jag cyklade till Kvantum och sen tillbaka med tunga kassar, vrålhungrig dessutom. Har belönat mig med lång, varm dusch, i mina ögon supergod middag och te och choklad och torkade äpplen till sista avsnittet Game of thrones. (Asså såååå freakin’ spännande vill att fjärde säsongen ska kunna ut nu!! Ska ta tag i tegelstensböckerna så länge).

image

Dagens middag var välbehövlig sedan ha gått hungrig så länge, blev en lite tidig lunch redan vid tio. Och god blev den också. Och vegetarisk. Knaprig pesto, en kall chilisås, stekt halloumi, smörstekta champinjoner, marinerade vita bönor och ett vitlöksbröd. Älskar när middagar kan komponeras ihop av flera olika smågrejer!!

//ALiCE med ICE

Here comes the weekend

Saturday, April 27th, 2013

Heeej gott folk och god morgon och trevlig helg på er! Idag är det 39 dagar kvar till studenten för er som undrar… Jag har inte uppdaterat nu på ett tag, men jag kan ju berätta vad som hänt sedan sist! Olivia fyllde 16 i onsdags och det blev oxfilé och potatisgratäng till middag hos m & p. Och hon övningskörde för första gången också, gud vad tiden går fort! I torsdags var jag läxhjälp och igår (fredag) blev det 7,5-kilometarn med Elina, middag bestående av zucchini- och fetaostplättar (för mig i alla fall, Pierre käkade kyckling) och lite Fringe på det. Idag är planen att jag strax skall powerwalka ner till torget och träffa fina fina Johanna för en fika, och ikväll blir det lite förfest här hemma och sen utgång med Pierres gamla kompisgäng, fast jag stannar nog hemma och myser med BFF eftersom jag skall vara läxhjälp imorgon. Det var nog det! Just det, Olivia gjorde akrylnaglar på mig igår! Hon vill ha nån att träna på… Så här blev det:

Det blev jättebra tycker jag! Lite ovant med såpass långa naglar bara, jag brukar klippa ner mina illa kvickt för jag tycker det är sjukt jobbigt och obekvämt med långa naglar… Nu får jag stå ut 😉

//ALiCE med ICE

Lite klag och sen lite om simning. Och så vidare.

Friday, January 4th, 2013

Herregud, jag har så otroligt mycket tid! Jag börjar nästan bli uttråkad snart, jag har liksom NOLL skolarbete över jullovet. Hur skönt som helst visserligen, men grejen är att hela trean (gymnasiet också för den delen) allt som oftast är ett stort jävla skämt. Det känns inte som vi gör särskilt mycket alls. Jo det gör vi. Vissa perioder har vi verkligen skitmycket, men på det stora hela så… Nä. Åh vad jag längtar till jag börjar läsa på universitetet, jag tror att högskolestudier kommer passa mig mycket bättre!

Annars då, allt bra med er? Jag simmade en km på Sundahallen tidigare i förmiddags, hur skönt som helst att få dagens motion avklarad tidigt på dagen. Simning är faktiskt ett väldigt bra träningsalternativ – tidseffektivt, skonsamt mot kroppen och både styrke- och konditionsträning på samma gång. Synd bara att det är så himla tråkigt! Det är roligare att ha nån att simma med, men å andra sidan hamnar man alltid i osynk då ändå… Jag simmar en km på ungefär 25-30 minuter, och idag var det faktiskt två stycken som påpekade att jag simmar snabbt. Alltid trevligt att höra! Kanske skulle bli elitsimmare? 😉

Nej. Nu skall jag fortsätta vara nolife och kolla om det finns nåt kul på Netflix att se.

//ALiCE med ICE